موضوع: حتى لا تعطش في رمضان !! الثلاثاء 24 يوليو - 3:56
ارجو من المحرر نشر الرسالة
الإكثار من البوتاسيوم سر من أسرار السحور الرمضاني الصحي! الإكثار منه يمنع العطش تمامًا و أنت صائم .. أما الصوديوم فيفعل العكس تمامًا.
الموز غني بالبوتاسيوم.. هو من الأطعمة الصديقه للقلب. موزة واحدة على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام. أفضل 9 مصادر للبوتاسيوم وقت السحور: الموز - الحليب - التمر - الأفوكادو - المشمش المجفف - الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن
الرئيسية 
موضوع: حتى لا تعطش في رمضان !! 
على المعلومات أخي في انتظار المزيد من المعلومات خاصة في الشهر الفضيييل و رمضان كريم وكل عام و أنتم بخير